NCERT की 3 से 8वीं तक फिजिकल एजुकेशन वाली किताबें: खेल योग से खेल यात्रा तक; स्टूडेंट्स की फिजिकल फिटनेस और मेन्टल हेल्थ बेहतर बनाना मकसद

एजुकेशन डेस्क. नेशनल काउंसिल ऑफ एजुकेशनल रिसर्च एंड ट्रेनिंग (NCERT) ने पहली बार 3 से 8वीं तक के लिए फिजिकल एजुकेशन शुरू की हैं। नई बुक्स का टाइटल फिजिकल एजुकेशन एंड वेल-बीइंग है। ये कदम नेशनल एजुकेशन पालिसी (NEP) 2020 और नेशनल करिकुलम फ्रेमवर्क (NCF-SE) 2023 के मुताबिक है। 

तीसरी कक्षा में क्या पढ़ाया जाएगा
कक्षा 3 की Physical Education and Well-Being (खेल योग) में बच्चों को थ्रो और कैचिंग सिखाई जाएगी। इससे उनका हैंड-आई कोऑर्डिनेशन, मसल स्ट्रेंथ और बैलेंस बेहतर होगा। इसके अलावा किताब में योग के प्रारंभिक सिद्धांत के बारे में भी बताया गया है, जैसे Yama, Niyama, Asana, Pranayama, और Dhyana शामिल हैं। इसका उद्देश्य बच्चों को फिजिकल एंड मेंटल हेल्थ के लिए जागरूक करना है। 

8 वीं की बुक में क्या शामिल
8वीं क्लास की बुक खेल यात्रा में कई चैप्टर शामिल किए गए हैं, जैसे बर्फ-पानी (Baraf Pani), मशीन की तरह चलो, फ्लेक्स एंड रिएक्ट चैलेंज। इन सभी चैप्टर्स के जरिए बच्चों को वॉर्मअप और कूल डाउन एक्सरसाइज सिखाई जाएगी। इसमें बर्फ पानी एक खास खेल की तरह बताया गया है। इससे स्टूडेंट्स ये सीख पाएंगे अगर उन्हें कोई परेशान करता है तो उन्हें इस तरह के चैलेंजेस से कैसे निपटना है। 

 

किताब में ये भी शामिल 
NCERT ने खेल यात्रा में चार ताली नाम का भी चैप्टर शामिल है। इसमें स्टूडेंट्स को चौकन्ना रहना सिखाया जाता है। इसके अलावा पास, सीट एंड स्कोर में टीम वर्क के साथ तेजी से फैसले लेने की प्रैक्टिस कराई जाती है। 

टीमवर्क और डिसिप्लिन भी है जरूरी
कुल मिलाकर, कक्षा 3 से 8 तक की इन नई किताबों का मकसद सिर्फ खेल-कूद सिखाना नहीं है, बल्कि बच्चों को यह समझाना भी है कि खेल जीवन का हिस्सा हैं, टीमवर्क और डिसिप्लिन भी कितना जरूरी है। इसी के साथ वार्म-अप या कूल-डाउन जैसी एक्सरसाइज से शरीर को स्वस्थ रखना कितना आसान हो सकता है। ये किताबें पढ़ाई को रोचक बनाती हैं।