14 फरवरी को मनाया जाता है वैलेंटाइन डे।
सिंगल हैं, तो खुद से प्यार करना सीखें।
खुद के साथ बॉन्डिंग होगी स्ट्रांग।
खुद के लिए समय निकालना जरूरी।
Valentine Day 2024 : आज 14 फरवरी को दुनियाभर में वैलेंटाइन डे मनाया जा रहा है। इस दिन या तो लोग अपने प्यार का इजहार करते हैं या फिर दो प्यार करने वाले अपने रिलेशनशिप का जश्न मनाते हैं। ऐसे मौकों पर सिंगल रहने वाले लोगों के चेहरों पर उदासी और निराशा रहती है। हमने अक्सर लोगों को कहते सुना है कि लाइफ में कोई तो है नहीं, फिर काहे का वैलेंटाइन। अरे भाई, आप सिंगल हैं, तो क्या हुआ, क्या आप खुद से प्यार नहीं कर सकते। खुद से प्यार करने यानी सेल्फ लव के लिए आपको किसी रिश्ते की जरूरत नहीं है। बस सेल्फ केयर पर ध्यान देना है। रिलेशनशिप एक्सपर्ट कहते हैं कि स्वस्थ दिमाग और शरीर को बनाए रखने के लिए सेल्फ केयर या सेल्फ लव महत्वपूर्ण है, खासकर वेलेंटाइन डे के दौरान जब रिश्तों और प्यार पर ज़ोर दिया जाता है, तब ऐसा करना जरूरी है। सेल्फ केयर का अर्थ है कि कुछ ऐसा करना, जिससे भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक रूप से आप अच्छा और संतुष्ट महसूस करें। लेकिन ऐसा आपको नियमित रूप से करना चाहिए। तो आइए जानते हैं कि सेल्फ लव के बाद आप कैसा महसूस कर सकते हैं।
सेल्फ लव का पहला रूल है कि ऐसे काम करना बंद कर दें, जिनसे आपको खुशी नहीं मिलती। जब आप खुद से ज्यादा प्यार करना शुरू करते हैं, तो आपको भी एहसास होगा कि आपकी इच्छाएं और जरूरतें दूसरों से ज्यादा जरूरी हैं।
अपनी जरूरतों का सम्मान करने का परिणाम यह होगा कि आप आत्मविश्वासी महसूस करेंगे। आप जरूर सोच सकते हैं कि आपने पिछले कुछ सालों में गलत लोगों पर समय बर्बाद किया। जब आप खुद से प्यार करना शुरू कर देते हैं, तो बार-बार ऐसा साथी सुनना बंद कर देंगे, जो आपके लिए अच्छा नहीं है।
जब हम सिंगल होते हैं, तो चिंता तो होती है कि क्यों कोई हमे पसंद नहीं करता। क्या हममें कोई कमी है। लेकिन जैसे-जैसे आप खुद से प्यार करना शुरू कर देते हैं , इस बात की चिंता कम हो जाएगी कि दूसरे आपको कितना पसंद करते हैं। आप पसंद की जाने वाली चीजें करना बंद कर देंगे। इस समय आप अन्य लोगों की राय की परवाह नहीं करेंगे और ऐसा जीवन जीना शुरू कर देंगे, जो आपके अपने मूल्यों के अनुरूप हो।
सेल्फ लव आपको उन चीजों से छुटकारा पाने की हिम्मत देता है, जो आपके लिए बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। बल्कि यह उन चीजों के लिए जगह बनाएगा, जो आगे बढ़ने में आपकी मदद करेंगी।
जैसे-जैसे आप खुद के साथ टाइम स्पेंड करेंगे, स्वयं के साथ आपका रिश्ता और भी गहरा हो जाएगा। आप रोमांटिक रिश्ते के लिए परेशान होना बंद कर देंगे। क्योंकि आपको अपने आप में मजा आने लगेगा। आप अपने दोस्त खुद बन जाएंगे। जैसे-जैसे आपका खुद के साथ रिश्ता बेहतर होता है, आपका दूसरों के साथ रिश्ता भी मजबूत होता जाता है।
खुद से प्यार करने से आपको यह अहसास जरूर होगा कि खुश रहने के लिए आपको किसी पुरुष की जरूरत नहीं है। खुश रहने के लिए मुझे जिस प्यार की ज़रूरत थी वह पहले से ही मेरे अंदर था। जब आप खुद से प्यार प्यार करने लगेंगे और खुश महसूस करने लगेंगे, तो आप भी रोमांटिक रिश्ते के लिए कम बेताब महसूस करेंगे। आपको बस खुश रहने की जरूरत है और सही व्यक्ति समय पर सामने आ जाएगा।
अपने साथ पूरा एक दिन बिताएं।
मी टाइम निकालें।
लंबे समय से जिन दोस्तों से नहीं मिले, उनसे मिलें।
यह प्यार का दिन है। खुद के अलावा भाई बहन, माता-पिता और दोस्तों के साथ भी प्यार बांटें।
जरूरतमंद की मदद करके अपना प्यार जताएं।
याद रखें यह सुझाव सिर्फ आज के लिए नहीं बल्कि हर रोज के लिए है। वैलेंटाइन डे के दौरान जब आप अकेलापन महसूस कर रहे हैं तो पूरा दिन अपने साथ बिताएं और अकेलेपन के उन विचारों को अपने ऊपर हावी न होने दें।
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