World Heart Day : प्यार में पड़ना दिल की सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए कैसे
हाइलाइट्स :
प्यार करना दिल की सेहत के लिए फायदेमंद।
लव रिलेशन में रहने वाले लोगों के फेफड़े रहते हैं स्वस्थ।
20 मिनट लव लेटर लिखने से कोलेस्ट्रॉल में आती है कमी।
गले मिलने से ब्लड प्रेशर होता है कम।
राज एक्सप्रेस। क्या आप सिंगल हैं। तो जरा एक्टिव हो जाएं और अपने जीवन में प्यार की तलाश करें जीवन मेंं अकेला होना न केवल मेंटली बल्कि इमोशनल रूप से भी नुकसानदायक है। जबकि किसी से प्यार करने बाद आपको इसे फायदे ही फायदे दिखेंगे। पहला तो यह हमारे जीने की वजह है और दूसरा किसी से दिल लगाने पर दिल की सेहत अच्छी रहती है।
अमेरिका की एरीजोना यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स ने बताया है कि जिससे आप प्यार करते हैं उसकी मौजूदगी से आपके दिल पर बहुत अच्छा असर पड़ता है। इसके अलावा दिल से जुड़ी बीमारियों से बचने में भी आपका रोमांटिक रिलेशन बहुत काम आता है। तो आइए जानते हैं प्यार में पड़ने के अनोखे फायदों के बारे में।
समय बिताने से बीपी कम होता है
अपने किसी प्रियजन के साथ समय बिताने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या कम होती है। साइकोसोमैटिक मेडिसिन जर्नल में एक स्टडी में पाया गया कि जो लोग अपने रोमांटिक पार्टनर के साथ समय बिताते हैं, उन्हें किसी अजनबी के साथ घूमने वालों की तुलना में हाई बीपी की शिकायत कम होती है।
गले मिलना दिल के लिए अच्छा
लव रिलेशन में गले मिलने बहुत आम बात है। इससे चिंता और तनाव काफी हद तक दूर हो जाता है। नॉर्थ कैरोलिना यूनिवर्सिटी में हुई एक रिसर्च के अनुसार, अगर आप अपने साथी से गले मिलते हैं, तो बॉडी से ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है। यह आपको गुड फील कराता है। इसमें स्ट्रेस हार्मोन और ब्लड प्रेशर को कम करने की ताकत होती है।
लव लेटर्स कोलेस्ट्रॉल का इलाज
प्यार को महसूस करना एक बात है, लेकिन इसके बारे में लिखना स्वस्थ रहने का बेहतरीन तरीका है। ह्यूमन कम्युनिकेशन रिसर्च में प्रकाशित दो टेस्ट में सामने आया कि जिन लोगों ने अपने प्रियजनों के प्रति अपने प्यार के बारे में लिखने में 20 मिनट बिताए, उनके कोलेस्ट्रॉल में कमी आई।
हार्ट अटैक का रिस्क कम होता है
यूरोपियन हार्ट जर्नल में पब्लिश रिसर्च से पता चलता है कि लाइफ के प्रति पॉजिटिव एटीट्यूड रखने से हृदय रोग से बचने में मदद मिल सकती है। रिसर्चर्स के लिए पॉजिटिव इफेक्ट का मतलब खुशी, उत्साह और संतुष्टि महसूस करने से है। ये सभी आपके जीवन में उन लोगों के होने से आती है, जिनसे आप प्यार करते हैं।
फेफड़े भी रहते हैं हेल्दी
क्या आपको पता है कि प्यार हमारे फेफड़ों की भी सेहत दुरुस्त रखता है। फ्रंटियर इन सेल एंड डेवलपमेंट बायोलॉजी जर्नल में छपी रिपोर्ट के अनुसार लव कपल्स में फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों का खतरा सिंगल्स की तुलना में बहुत कम रहता है। इसके अलावा लवर्स और मैरिड कपल्स में निमोनिया जैसी जानलेवा बीमारी से मरने की आशंका भी 13 प्रतिशत कम होती है।
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