पेट ही नहीं बल्कि दिल के लिए भी खतरनाक है ज्यादा खाना, जानिए कारण

हाइलाइट्स :

• ओवर ईटिंग दिल के लिए भी नुकसानदेह है।

• ओवर ईटिंग हार्ट अटैक आने के खतरे को बढ़ाता है।

• अमेरिका में हर साल करीब 6 लाख लोगों की मौत हार्ट अटैक के चलते होती है।

राज एक्सप्रेस। हम में से कई लोग ऐसे होते हैं, जो खाने की थाली में अपना मनपसंद व्यंजन देखकर खुद पर कंट्रोल नहीं कर पाते हैं। स्वाद के चक्कर में हम अक्सर ठूस-ठूस कर खाना शुरू कर देते हैं। लेकिन अगर आप बार-बार यह चीज करते हैं तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए, क्योंकि ओवर ईटिंग आपके पेट के लिए ही नहीं बल्कि आपके दिल के लिए भी नुकसानदेह साबित हो सकती है। ओवर ईटिंग के चलते आप आगे चलकर हार्ट अटैक का शिकार भी हो सकते हैं। हाल ही में हुई एक रिसर्च में यह बात सामने आई है। चलिए जानते हैं कि रिसर्च में क्या कुछ सामने आया है।

क्या कहती है रिसर्च?

दरअसल अमेरिका में हर साल करीब 6 लाख लोगों की मौत हार्ट अटैक के चलते होती है। ऐसे में शोधकर्ताओं ने जब अमेरिका में लोगों को आने वाले हार्ट अटैक के कारणों को जानने का प्रयास किया तो उन्हें पता चला कि इसके लिए अमेरिकियों की आदतें भी जिम्मेदार है। इन्हीं आदतों में से एक आदत है ओवर ईटिंग की। रिसर्च में सामने आया है कि ओवर ईटिंग हार्ट अटैक आने के खतरे को बढ़ाता है।

ओवर ईटिंग कितनी खतरनाक?

दरअसल ज्यादा और गलत खाना खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है। इससे रक्त संचार में परेशानी आती है। इससे हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा अधिक मात्रा में खाना खाने से शरीर को उसे पचाने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्कयता होती है। इससे शरीर का रक्तचाप बढ़ता है। इसके चलते हृदय पर अतिरिक्त दबाव बनता है, जिससे भी हार्ट अटैक आने की संभावना बढ़ जाती है। वहीं शोधकर्ताओं द्वारा की गई इस रिसर्च में यह भी बात सामने आई है कि अत्यधिक मात्रा में भारी भोजन खाने से शुरूआती दो घंटे में हार्ट अटैक आने का खतरा चार गुना तक बढ़ जाता है।