ब्रिटेन में महिला सैनिकों को डबल डाइट लेने की सलाह: डिफेंस मिनिस्ट्री ने कहा- 7 घंटे की नींद जरूरी; मकसद-एलीट यूनिट्स के लिए तैयार करना
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ब्रिटेन की डिफेंस मिनिस्ट्री ने महिला सैनिकों को एलीट यूनिट्स के लिए तैयार करने के मकसद से डाइट बढ़ाने और भरपूर नींद लेने की सलाह दी है।- फाइल
इंटरनेशनल डेस्क। ब्रिटेन की डिफेंस मिनिस्ट्री (MoD) ने महिला सैनिकों के लिए नई गाइडलाइन जारी की है। इसमें रोजाना दुगना खाना खाने यानी ज्यादा कैलोरी लेने, ज्यादा नींद लेने और हार्मोन हेल्थ पर खास ध्यान देने की सलाह दी गई है। इसका मकसद महिलाओं को पैराशूट रेजिमेंट और रॉयल मरीन जैसी एलीट यूनिट्स के लिए बेहतर तरीके से तैयार करना है।
3500 कैलोरी डाइट और ज्यादा प्रोटीन की सलाह
नई गाइडलाइन के मुताबिक महिला सैनिकों को अब रोज करीब 3500 कैलोरी तक डाइट लेने की सलाह दी गई है। यह पहले से करीब दोगुना है। इसके अलावा हर दिन 30 ग्राम हाई क्वालिटी प्रोटीन लेने के लिए भी कहा गया है, ताकि मसल्स बेहतर तरीके से डेवलप हो सकें। इसके साथ ही आयरन और विटामिन-डी की क्वांटिटी बढ़ाने पर भी जोर दिया गया है।
कम नींद से बढ़ता है चोट का खतरा
डिफेंस मिनिस्ट्री का कहना है कि पर्याप्त नींद भी महिला सैनिकों की फिटनेस का अहम हिस्सा है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक जो महिलाएं छह घंटे से कम सोती हैं, उनमें चोट लगने और बीमार पड़ने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। वहीं 7 घंटे या उससे ज्यादा नींद लेने वाली महिला सैनिकों में यह जोखिम काफी कम देखा गया है। इसलिए नई गाइडलाइन में पर्याप्त आराम को भी जरूरी बताया गया है।
हार्मोन हेल्थ पर रहेगा खास फोकस
रिपोर्ट के मुताबिक महिला सैनिकों में हार्मोनल इम्बैलेंस भी बड़ी चुनौती बन रहा है। हर चार में से एक महिला को अनियमित या मिस्ड पीरियड्स की समस्या होती है, जबकि हर दो में से एक महिला को हैवी ब्लीडिंग का सामना करना पड़ता है। इसका असर उनकी ट्रेनिंग और ऑपरेशनल कैपेसिटी पर पड़ता है। इसी वजह से नई गाइडलाइन में हार्मोन हेल्थ को तवज्जो दी गई है।
फीमेल कैडेट्स के लिए कस्टमाइज्ड डिफेन्स इक्विपमेंट
ब्रिटेन की डिफेंस मिनिस्ट्री फीमेल कैडेट्स के लिए बेहतर और ज्यादा कस्टमाइज्ड डिफेन्स इक्विपमेंट भी उपलब्ध कराने की तैयारी कर रही है। मिनिस्ट्री का मानना है कि महिलाओं को उनकी जरूरत के हिसाब से सपोर्ट मिलेगा तो वे चैलेंजिंग मिलिट्री रोल्स को और बेहतर तरीके से निभा सकेंगी। इससे एलीट कॉम्बैट यूनिट्स में महिलाओं की भागीदारी भी बढ़ने की उम्मीद है।
डिफेंस मिनिस्टर ने बताया क्यों जरूरी है बदलाव
ब्रिटेन के डिफेंस मिनिस्टर कैल्विन बेली ने कहा कि आर्मी की ताकत उसके सैनिकों की तैयारी और फिटनेस पर निर्भर करती है। महिलाओं ने हमेशा स्टैंडर्ड्स को पूरा किया है, लेकिन उन्हें उनकी जरूरत के मुताबिक सपोर्ट नहीं मिल पाया। नई गाइडलाइन का मकसद इसी कमी को दूर करना और महिला सैनिकों को बेहतर माहौल उपलब्ध कराना है।