पीरियड्स- NO PROBLEM: कप से लेकर मॉडर्न पैड्स जैसे कई ऑप्शन; किसके लिए-क्या बेहतर- जरूर पढ़िए

हेल्थ डेस्क. एक वक्त वो भी था जब पीरियड्स के दौरान महिलाओं के पास बहुत ज्यादा ऑप्शन नहीं होते थे। हमारी दादी-नानी कपड़े के टुकड़ों का इस्तेमाल करती थीं। बदलते वक्त के साथ यह तस्वीर भी बदली...पहले डिस्पोजेबल सैनिटरी पैड्स आए। ये महिलाओं की पहली पसंद बन गए। लेकिन, अब यह तस्वीर भी बदल रही है। खासकर शहर में रहने वाली महिलाएं मेंस्ट्रुअल कप, पीरियड अंडरवियर और रीयूजेबल क्लॉथ पैड जैसे सस्टेनेबल ऑप्शन्स को तवज्जो देने लगी हैं।

दुनिया की आधी आबादी से जुड़े इस अहम सवाल पर ही आज ‘राज एक्सप्रेस’ आपको पूरे जवाब और बेहद आसान भाषा में दे रहा है। इसे खुद पढ़ें और शेयर भी करें। आखिर मुद्दा ही ऐसा है, जिस पर बात आज भी कम होती है। तो चलिए इस ‘हेल्थ और लाइफ स्टाइल’ एक्सप्लेनर को शुरू करते हैं....

पहले क्या होता था, अब क्या बदला
पहले महिलाओं के लिए सबसे नॉर्मल डिस्पोजेबल सैनिटरी पैड्स थे। इन्हें इस्तेमाल करना आसान था, इसलिए तकरीबन हर उम्र की महिलाएं इन्हीं पर निर्भर थीं। लेकिन, समय के साथ मेंस्ट्रुअल हेल्थ को लेकर अवेयरनेस बढ़ी और तेजी से बढ़ी।

रिसर्चर्स के मुताबिक- नॉर्मल पैड्स में सिंथेटिक पॉलिमर और कैमिकल जैल होते हैं। ये गर्मी और पसीने को रोक सकते हैं। इससे बैक्टीरिया पनपने का खतरा बढ़ सकता है। वहीं, रीयूजेबल क्लॉथ ऑप्शन इस मामले में बेहतर है। यह एयर फ्लो बनाए रखते हैं। यानी परेशानी और घुटन महसूस नहीं होती।

सस्टेनेबल पीरियड प्रोडक्ट्स पॉपुलर क्यों
गायनेकोलॉजिस्ट्स के मुताबिक- सस्टेनेबल पीरियड प्रोडक्ट्स की पॉपुलैरिटी के पीछे तीन बड़ी वजह मानी जा सकती हैं.....मसलन

• एनवॉयर्नमेंट फ्रेंडली
• लॉन्ग टर्म मनी सेविंग
• ज्यादा कम्फर्टेबल एक्सपीरियंस 

वजह : एक मेंस्ट्रुअल कप कई साल तक इस्तेमाल किया जा सकता है। यही वजह है कि महिलाएं इन ऑप्शन्स को सीरियसली अपना रही हैं।

मेंस्ट्रुअल कप को लेकर सबसे बड़ी गलतफहमी
मेंस्ट्रुअल कप के बारे में सबसे ज्यादा गलतफहमियां सामने आती हैं। कई महिलाओं को लगता है कि इससे शरीर को नुकसान हो सकता है। या यह बांझपन (फ्यूचर में मां बनने में परेशानी) का कारण बन सकता है।

रिसर्चर्स के मुताबिक- सिलिकॉन से बने मेंस्ट्रुअल कप शरीर के अंदर सिर्फ ब्लड कलेक्ट करते हैं। यह फ्लो नहीं रोकते। सही तरीके से इस्तेमाल करने पर इनमें टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS, बैक्टीरिया से होने वाली बीमारी) का खतरा भी बहुत कम होता है। यह यूटेरस तक नहीं पहुंचता। लिहाजा, बांझपन का तो सवाल ही नहीं उठता।

इन्फेक्शन के खतरे की बात...कितनी सच
दरअसल, यही सवाल सबसे ज्यादा पूछा जाता है। इसे लेकर रिसर्चर्स का कहना है- अगर सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए तो किसी भी पीरियड प्रोडक्ट से परेशानी हो सकती है। इसलिए-

• मेंस्ट्रुअल कप को हर उपयोग से पहले अच्छी तरह स्टरलाइज (गरम पानी से साफ) करना चाहिए।
• रीयूजेबल पैड्स और पीरियड अंडरवियर को ठीक से वॉश और ड्राय करने के बाद ही इस्तेमाल करना चाहिए।
• गीले या ठीक से साफ न किए गए प्रोडक्ट्स स्किन में जलन और इन्फेक्शन की वजह बन सकते हैं। यानी मामला सीधे तौर पर प्रोडक्ट के हाईजीन मेंटेनेंस से जुड़ा है।

क्या सैनिटरी पैड्स से UTI हो सकता है
सीधे तौर पर सैनिटरी पैड UTI (यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन) का कारण नहीं बनते। लेकिन, कुछ कंडिशन्स में इसका खतरा बढ़ सकता है। मसलन...

1. पैड्स पीरियड ब्लड सोख लेते हैं, लेकिन लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर उनमें नमी बनी रह सकती है। यह बैक्टीरिया बढ़ने की वजह हो सकती है। 
2. यदि पैड बहुत हार्ड है या सही फिट न हो, तो स्किन में जलन और बैक्टीरिया के बढ़ने के चांसेस हो सकते है।

तो फिर UTI से बचने के लिए क्या करें

• हर 4 से 6 घंटे में पैड बदलें।
• कॉटन अंडरवियर पहनें।
• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
• पेशाब के दौरान जलन या दर्द हो तो डॉक्टर से सलाह लें।