भारतीय महिलाओं में जल्दी आता है मेनोपॉज: मूड स्विंग और इसी तरह के दूसरे कॉम्प्लिकेशन्स पॉसिबल; इसके बारे में कम्पलीट नॉलेज गाइड

हेल्थ डेस्क. मेनोपॉज किसी भी महिला के लिए एक ऐसा समय होता है, जब उसकी पर्सनैलिटी में बहुत बदलाव आते हैं। ये हार्मोनल, बिहेवियरल या फिजिकल हो सकते हैं। कई महिलाएं इस दौर में चिढ़चिढ़ी भी हो जाती हैं। सामान्य तौर से 52 एक औसत उम्र है, जब महिलाओं को मेनोपॉज होता है। हालांकि इसकी शुरुआत मिड 40 से ही हो जाती है।

बात की जाए भारत की तो कई ऐसे आंकड़े सामने आते हैं कि भारत में अर्ली मेनोपॉज होता है। यानी 45 साल के आसपास मेनोपॉज। इस बारे में लोग ज्यादा बात नहीं करते, क्योंकि उन्हें लगता है महिलाओं में ये बदलाव केवल उम्र बढ़ने के कारण हो रहा है।

तो चलिए, डॉ. सुनीता चौहान से जानते हैं कि मेनोपॉज क्या है। भारत की महिलाओं में ये किस एज में सामने आने लगता है। डॉ. सुनीता कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल (इंदौर) की सीनियर कंसल्टेंट और ऑब्सट्रिक्स एंड गाइनेकोलॉजिस्ट हैं।

एक नए रूप का जन्म है मेनोपॉज
सबसे पहले जानते हैं कि आखिर ये मेनोपॉज होता क्या है। मेनोपॉज महिलाओं में एक उम्र के बाद आने वाली वो कंडीशन है जब उनके पीरियड्स आना बंद हो जाते है। ये एक नैचुरल प्रोसेस है। इसके बाद वे फर्टाइल नहीं होती हैं। आसान भाषा में समझें तो इसके बाद वो गर्भधारण नहीं कर पातीं। इस दौरान कई तरह के हार्मोनल चेंजेस आते हैं। ज्यादातर मामलों में इस दौरान महिलाएं चिढ़चिढ़ी या कमजोर हो जाती हैं। बॉडी और इमोशन्स पर इसका खासा असर होता है। 

भारत की महिलाओं में जल्दी आता है मेनोपॉज
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की एक रिपोर्ट के मुताबिक- भारतीय महिलाओं में मेनोपॉज अर्ली एज में होता है। इस रिपोर्ट के मुताबिक भारत में 46.2 ± 4.9 साल की उम्र में ही महिलाओं में मेनोपॉज आ जाता है। क्योंकि भारत में पेरिमेनोपॉज के सिम्टम्स 44 की एज में ही सामने आने लगते हैं। डॉ. सुनीता का कहना है कि न्यूट्रिशन डेफिशिएंसी, अनबेलेंस्ड रुटीन, जेनेटिक प्रॉब्लम्स और शहरी तनाव खास करके इसका कारण बनते हैं। 

मेनोपॉज की अलग-अलग स्टेज
इसके तीन स्टेज होते हैं। हालांकि कई बार किसी सर्जरी या मेडिकेशन्स के कारण भी पीरियड्स रुक जाते हैं। मेनोपॉज आ जाता है। 

पेरीमेनोपॉज - मेनोपॉज की सबसे शुरुआती स्टेज को पेरीमेनोपॉज कहा जाता है। ये करीब 40 की एज में होता है। या यूं कहें कि मेनोपॉज से 8 से 10 साल पहले। इसमें महिला की ओवरीज से बनने वाले हार्मोन्स एस्ट्रोजन में कमी आने लगती है। साथ ही पीरियड्स में इरेगुलेरिटी, मूड स्विंग्स और हॉट फ्लैशेज (शरीर में अचानक बहुत गर्मी लगना, पसीना आना) भी होने लगते हैं। 

मेनोपॉज - इस स्टेज में महिलाओं में पीरियड्स पूरी तरह बंद हो जाता है। ओवरी भी एस्ट्रोजन या एग्स रिलीज नहीं करती है। यानी फर्टिलिटी भी खत्म हो जाती है। इसका पता लगाने के लिए पीरियड्स साइकल को ही नोट किया जाता है। 12 महीनों तक जब पीरियड्स न आए तो इसे ही मेनोपॉज कहा जाता है। इस कंडीशन के आने को या यूं कहें की पीरियड्स न होने को मेनोपॉज कहते हैं, इस कारण इस स्टेज की कोई निर्धारित समय सीमा नहीं होती है। 

पोस्ट मेनोपॉज - ये मेनोपॉज के बाद की कंडिशन है। यानि 12 महीने पीरियड्स न आने के बाद के साल। मेनोपॉज के बाद पूरी लाइफ महिला इसी स्टेज में रहती है। बताया जाता है कि एस्ट्रोजन लेवल के कम हो जाने के कारण महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस या हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। इस कारण पोस्ट मेनोपॉज में सेहत पर अधिक ध्यान देने कहा जाता है। 

इसके अलावा मेनोपॉज के और टाइप्स भी होते हैं। असल में 45 से 55 के बीच होने वाला मेनोपॉज नॉर्मल माना जाता है। वहीं, 45 से कम उम्र में होने वाला अर्ली मेनोपॉज और किसी सर्जरी या मेडिकेशन्स के कारण 40 से कम उम्र में होने वाला प्रीमेच्योर मेनोपॉज कहलाता है। अगर इसमें कोई सर्जरी या बायोलॉजिकल कारण न हो तो इसे प्राइमरी ओवेरियन इनसफिशिएंसी कहा जाता है। 

क्या होते हैं इसके सिम्टम्स
मेनोपॉज के लक्षणों की बात की जाए तो इसका कंफर्मेशन तो तभी होता है जब 12 महीने तक पीरियड्स न आए। लेकिन इसके ही साथ मेनोपॉज के कारण और भी कई बदलाव सामने आते हैं, जो पेरीमेनोपॉज के समय से ही शुरू हो जाते हैं। 

• पीरियड्स में असामान्यता
• हेवी या लाइट फ्लो
• हॉट फ्लैशेज
• रात में पसीना आना या अधिक ठंड लगना
• यूरिनरी अर्जेंसी (पेशाब की तीव्र इच्छा)
• इंसोम्निया यानी नींद न आने की शिकायत
• इमोशन्स में बदलाव (इरिटेशन, मूड स्विंग्स या डिप्रेशन)
• स्किन, आंख या मुंह में सूखापन

किस तरह किया जाता है इलाज
देखा जाए तो मेनोपॉज किसी भी महिला के जीवन का एक सामान्य समय या प्रक्रिया है। ये बढ़ती उम्र के साथ हर महिला में आता है। यानि ये कोई रोग नहीं, हर महिला की उम्र का एक पड़ाव है। किसी में जल्दी आता है किसी में देर से। 
जब हम बात करते हैं इसके इलाज की तो इसमें मेनोपॉज का नहीं इसके कारण आए अलग-अलग सिम्पटम्स का इलाज किया जाता है। यानि उन कारणों को कम किया जाता है जिनसे महिला की रोजमर्रा की जिंदगी प्रभावित हो रही हो। 

हार्मोन थेरेपी (HT) - मेनोपॉज के बाद आई हार्मोन्स में कमी के कारण ही कई परेशानियां सामने आती हैं। इस कारण इसके इलाज के लिए हार्मोन्स को ही बैलेंस किया जाता है। इसे हार्मोन थेरेपी कहते हैं। ये सामान्य तौर से आए मेनोपॉज के समय दी जाती है। यानि 45 के बाद आने वाला मेनोपॉज। 

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (HRT) - ये भी हार्मोन रिप्लेसमेंट जैसा ही है, लेकिन इसमें रिप्लेसमेंट शब्द एड किया गया है। इस तरह का इलाज उन महिलाओं को दिया जाता है जिनमें मेनोपॉज जल्दी आ गया हो। यानि 40 की उम्र से पहले। इसका कारण कुछ भी हो सकता है। 

कुछ मामलों में नॉन हार्मोनल थेरेपी भी यूज की जाती है। इसमें मेडीकेशन्स के जरिए मेनोपॉज के कारण आई परेशानियों को दूर किया जाता है।