रोजाना जूस पीने का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि, आप पानी की मात्रा कम कर दें। जूस हाइड्रेटिंग होते हैं, लेकिन यह पानी को रिप्लेस नहीं कर सकते। सिर्फ जूस पीते रहने से भी किडनी की कार्यक्षमता कम हो सकती है, इसलिए, दिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना जरूरी है।
जूस के साथ पानी भी है जरूरी | Syed Dabeer Hussain - RE