वर्ल्ड हार्ट डे : जवां दिल को भी है केयर की जरूरत

नर्मदापुरम, मध्यप्रदेश। दुनियाभर में 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस के दिन के रूप में मनाया जाता है। विश्व में तेजी से बढ़ रहे हृदय मरीजों के मामलों को देखते हुए विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने विश्व हृदय दिवस मनाए जाने का प्रस्ताव रखा था। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने साल 2000 में पहली बार विश्व हृदय दिवस को मनाए जाने की घोषणा की थी। जिसके बाद से हर साल इसे सितंबर माह के अंतिम रविवार को मनाया जाने लगा। साल 2014 से विश्व हृदय दिवस को 29 सितंबर के दिन मनाया जाने लगा। विश्व हृदय दिवस का एकमात्र उद्देश्य ह्रदय से जुड़ी समस्याओं को कम करने के लिए लोगों में जागरूकता पर ध्यान देना है। इसके जरिए हर साल कई देशों में कार्यक्रमों का आयोजन कर लोगों को हृदय के स्वास्थ्य के प्रति जागरुक किया जाता है। हृदय मनुष्य शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है। अगर हृदय अपना काम करना बंद कर दे तो व्यक्ति की मौत हो जाती है। आज के समय में लगातार नई प्रकार की बीमारियों और हमारी खराब दिनचर्या के कारण सेहत पर खराब असर पड़ रहा है, जिससे हृदय को भी काफी नुकसान पहुंचता है। ऐसे में हृदय को स्वस्थ बनाए रखने के लिए विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है।

इस भागदौड़ और तनाव भरी जिंदगी से हर एक व्यक्ति प्रभावित है। खराब जीवनशैली, अस्त-व्यस्त जीवन और शारीरिक गतिविधि की कमी की वजह से ह्रदय रोगों से प्रभावित होना आम बात हो गई है। ऐसी परिस्थिति में हर एक व्यक्ति को एक स्वस्थ और संतुलित जीवन पाने के लिए अपने जीवन में कुछ बदलाव करने चाहिए और ऐसे सरल कदम उठाने चाहिए जो उनके हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहद प्रभावशाली और लाभदायक साबित हों। जानें डॉ. मनोज साहू से

सकारात्मक दिनचर्या रखें :

शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं :

संतुलित और स्वस्थ भोजन का सेवन करें :